Retinol Nedir?

Retinol, gıdalarda bulunan bir A vitaminidir. Retinol, gıdalar tarafından alınabilen ve vücut tarafından üretilebilen bir vitamindir.  Cildin kendi kendini doğal yollardan yenilemesini tetikleyen ve asitten sentezlenerek üretilen retinol özellikle hücre yenilenmesinde etkili olduğundan anti aging cilt bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılır. Dermatologlar tarafından son yılların en çok tercih edilen etken maddelerinden biri olan retinol kırışıklıkları önleme, gözenek sıkılaştırma, cilt tonunu aydınlatma, koyu lekeleri giderme, akne tedavisi gibi pek çok konuda tavsiye edilen bir madde olmasının ana nedeni ciltte kolajen üretimini artırarak yeni hücre oluşumunu harekete geçirmesidir. Retinol aynı zamanda antioksidan özelliğiyle serbest radikallerin olumsuz etkileriyle savaşarak yaşlanma belirtilerine karşı sonuç verir ve cilde canlılık kazandırır.
Retinolün Ciltteki Etkisi Nedir?
Özellikle anti-aging etkisi nedeniyle tavsiye edilen retinolü diğer etken maddelerden ayıran belki de en önemli özellik yapısında bulunan moleküllerin cildin orta katmanına kadar nüfuz etmesi. Derinlemesine etki eden ve aynı zamanda antioksidan yapıda olan retinol elastin ve kolajen üretimini artırarak ince çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltırken tekrar oluşmalarını önler. Böylece düzenli kullanımda daha pürüzsüz, dolgun ve aydınlık bir cilt hedefine ulaşılır.
Retinol Hangi Besinlerde Bulunur?
Retinol, hayvansal gıdalar aracılığı ile et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri yardımıyla vücuda alınabilir. Bu gıdaların kontrollü tüketimi aslında cilde farketmesek de ciddi oranda fayda sağlıyor diyebiliriz. Beta karoten ise vücut içinde retinole dönüştürülür. Beta karoten çeşitli meyve ve sebzelerde bulunur.
Retinol Kullanımını Kimler Yapmalıdır?
Güneş lekeleri, sivilce izleri, kırmızı noktalar, ince kırışıklar ve hormonal dengesizlik gibi sıkıntılar yaşayanlar için birebirdir. Ayrıca cildin esnekliğini kaybetmesi, kırışıklıkların çoğalması ve yaşlılığın belirtileri gibi durumlarda retinol kullanımı cilt bakımı için önemli bir yere sahiptir. Sedef, egzema ve hamileler için ise retinol kullanımı önerilmemektedir.
Retinol Kullanma Zamanı
Kullanım zamanını aynı zamanda kullanma nedeniniz belirler. Cildinizin ihtiyacı leke, akne, ton eşitsizliği gibi yaştan bağımsız konular ise belli bir zamandan bahsedemeyiz. Ancak kırışıklık oluşumuna, yaşlanma belirtilerine erkenden müdahale etme amacıyla kullanacaksanız 30 yaşından itibaren retinolü cilt bakım rutininize dahil edebilirsiniz. Böylece azalan kolajen üretimini ve hücre yenilenmesini desteklemiş olacaksınız.
Retinolün Zararları Nelerdir?
Cilde faydası oldukça fazladır çok güçlü bir bileşen olması nedeniyle ancak bir asit olduğu da göz ardı edilmemelidir. Güçlü yapısı nedeniyle bazı ciltlerde hassasiyet ve kuruluğa yol açabilmektedir. Bazı ciltlerde soyulmaya da neden olabilir bu özellikle kuru ciltlerde görülebilir. Egzama ve gül hastalığı gibi kronik cilt rahatsızlığı veya alerjisi olanların doktor gözetiminde kullanmalarını tavsiye ederiz.
Sağlıklı günler dileriz…