Sağlıklı Saçlar

Sağlıklı Saçlar Nasıl Korunur: Bayılacağınız 7 Saç Bakım İpucu

Sağlıklı saçlar bundan daha kolay elde edilemezdi! Bu benzersiz saç bakımı ipuçları ile artık saç bakım rutinleriniz asla eskisi gibi olmayacak.
Saç bakımında ilk adım beslenmenizdir ve beslenmenizde ki en önemli iki şey olan demir ve proteinin bulunduğu gıdaları sıklıkla tüketmelisiniz. Saç hücreleri vücuttaki en hızlı büyüyen hücrelerdir. Yapraklı sebzeler, balık, kabak çekirdeği, fasulye, nohut, soya fasulyesi ve tahıllar gibi demir açısından zengin yiyecekleri diyetinize dahil etmeye çalışın. Doktorlar günde yaklaşık 12 mg demir tüketmenizi önermektedir. Ayrıca proteine ​​de ihtiyacınız var çünkü saçınızı güçlendiren şey bu. Peynir, süt, soya, mercimek, bezelye, kinoa ve yoğurt gibi amino asitler açısından da zengin olan tam proteinleri içerir.

Sağlıklı Saç Nasıl Korunur: Birkaç Temel İpucu

1. Günde 100 ila 150 saç telini kaybetmek normaldir, bu nedenle karo zemininizde küçük bir demetin emeklediğini gördüğünüzde panik yapmayın.
2. Islak saçları hassas ve kırılmaya meyilli oldukları için çok dikkatli bir şekilde tarayın. Geniş dişli bir tarak alın ve saçınızın köklerinden uçlarına kadar mümkün olduğunca nazikçe tarayın.
Saçınızı tararken dikkatli olun. Şampuandan sonra geniş dişli bir tarak kullanın.
3. Kahverengi ve pürüzlü bölünmüş uçlardan kurtulmak için saçınızı birkaç haftada bir kestirin. Bölünmüş uçların tekrar uzamasını önlemek için her 6 ila 8 haftada bir saçınızın yaklaşık 1/4'ünü kestirin.
4. Saçınızı her gün yıkamayın ve ne zaman yaparsanız yapın, uçlarına biraz saç kremi uygulayın. Aynı marka şampuan ve saç kremi deneyin ve kullanın.
5. Hem güç hem de parlaklık için iyi olduğu için kremi soğuk suyla durulayın.
6. Gıda ürünlerimizin arkasındaki etiketlerden farklı olarak şampuanlarımızın arkasındaki etiketler çoğunlukla okunmadan bırakılır. Son birkaç yılda, şampuanlarda sülfata çok fazla odaklanıldı. Sülfat nedir? Şampuanınızın bu şekilde köpürmesinin nedeni onlar. Saç derinizi ve saçınızı temizler, kiri oradan çıkarır. Ancak bazı araştırmacılar, saçınızı uçucu yağlardan arındırmalarını da önermektedir. Şampuan yüzünüzün yanından aktığında gözünüz acır. Saç derisinde herhangi bir tahriş hissediyorsanız veya saçınızın zamanla kuruduğunu hisediyorsanız, sülfatsız bir şampuan almayı deneyebilirsiniz.
7. Saçınız kuruysa, boyamaktan kaçınmak en iyisidir. Ancak, özellikle kış güneşi altında o muhteşem kahverengi tonuna karşı koyamıyorsanız, harila bir saç açıcı olarak çalıştıkları için limon, papatya çayı veya bal kullanın. Suya limon suyu ekleyebilir ve dışarı çıkarken saçınıza püskürtebilirsiniz. Saçınızı şampuanla yıkadıktan sonra demlenmiş papatya çayı ile durulayabilir veya saçınızı yıkamak için kullandığınız suya bal katabilirsiniz.
Bu temel ipuçlarının yanı sıra, işte size uzun bir yol kat ettirecek birkaç ev tarifi. Ev yapımı maskelerden ısıya karşı koruyucu serumlara kadar her şey bu yazıda.

Deriye nüfuz

Her yıkamadan sonra saçınıza bakım uygulasanız bile, hiçbir şey derinlemesine bakım kadar iyi sonuç vermez. Saçınızı şampuanla yıkayın, fazla suyunu sıkın ve havluyla kurulayın. Ardından bol miktarda saç kremi alın ve doğrudan saçınızın köküne uygulayın. Geniş dişli bir tarak kullanın ve onu, saç kreminin her yere ulaştığından emin olmak için saçınızın içinden geçirin. Saç kremini 10 dakika ile 1 saat arasında, görevini yapması için durulamadan bırakın. Onları aşağı çekin, iyice durulayın ve ipeksi pürüzsüz saçların tadını çıkarın.

Isıdan Uzak Tutun

Dışarı çıkıyorsanız ve muhteşem bukleler veya mükemmel dalgalar istiyorsanız, bunları kurutma makinesi, düzleştirici veya bukle maşası kullanmadan elde etmenin birkaç yolu vardır. Ütüyü veya kıvırıcıyı kullanmanız gerekiyorsa, seçtiğiniz bir serumu satın alın veya elinizde zaman varsa, evde ki malzemeler ile bir tane kendiniz yapın.
1. Badem yağı, hindistancevizi yağı, saç kremi, 250 ml su ve küçük bir boş sprey şişesi alın. Sprey şişesine 200 ml su dökün ve üzerine 2-3 damla hindistan cevizi ve 4-5 damla badem yağı ekleyin. Çok küçük iki damla saç kremi ekleyin. Köpüreceği için fazla kullanmayın. İsterseniz lavanta veya hoş kokulu bir yağ ekleyebilirsiniz. Kalan suyu ekleyin ve iyice çalkalayın. Köpüğün yerleşmesine izin verdikten sonra kullanıma hazır.
2. Bununla ilgili her şey bitki yağları ile ilgili. 100 gram shea yağı, 100 gram kakao yağı ve seçtiğiniz herhangi bir uçucu yağdan 20 gram kadar alın. Yağı tamamen sıvı olana kadar ısıtın ve soğumaya bırakın. Uçucu yağı boş, sterilize edilmiş bir kavanoza ekleyin ve yağı dökün. Kullanıma hazır olana yani tekrar katı bir şekil alana kadar kavanozu soğumaya bırakın.

Ev Yapımı Saç Maskeleri

Yemek için zaten oldukça lezzetli olan malzemeler ile saçınızı da doyurabileceğiniz, evde hazırlayabileceğiniz saç maskeleri. Harika olan şey, tüm malzemeleri kilerinizde kolayca bulabilecek olmanız.
1. Yumurta, lor ve hardal yağı - Saman gibi kuru saçlarınız varsa, işte tüm sorunlarınızın cevabı. Yumurta A, B12, D ve E vitaminleri, yağ asitleri ve protein açısından zengindir. Protein kökleri güçlendirmeye yardımcı olur, yağ asitleri onu doğal bir saç kremi yapar ve B12 hacim kazandırmaya yardımcı olur.
2. Avokado ve nane yağı - Avokado kremsi bir meyvedir ve protein açısından zengindir. Yeşil sebzelerin vitamin ve minerallerini birleştirir. Biraz avokado ezin, bir veya iki damla nane yağı ekleyin ve bu maskeyi saçınıza uygulayın. 15-20 dakika bekletin ve yıkayın.
3. Zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve yumurta - 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağını ısıtın, soğumaya bırakın, bir veya iki yumurta ve iki yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve uygulayın.
Saç maskeleri, parlak, pürüzsüz ve ipeksi saçlar için imdadınıza yetişebilir.

Yağ Saç Bakımı İçin Aradığınız Cevaptır

Saç kremi saçınız için harikalar yaratabilir, ancak yağ, ona sadece köklerinizi güçlendirmekle kalmayan, aynı zamanda saçınızın genel sağlığını artıran belirli mineraller, vitaminler ve esansiyel yağ asitleri verir. Hindistan cevizi yağı en çok saç uzmanları ve anneler tarafından tavsiye edilir! Saçınızı güneşin zararlarından, kepekten koruyabilir ve saç büyümesini hızlandıran saç köklerindeki sebum birikimini giderebilir. Ayrıca hindistancevizi yağında biraz köri yaprağı kaynatabilir, yağı süzebilir ve uygulayabilirsiniz. Köri yaprakları yerine Çin ebegümeci çiçeklerini de kullanabilirsiniz.
Saç dökülmesinden muzdaripseniz, zeytinyağı daha iyi bir seçenek olacaktır. Bir dizi başka malzemeyle birleştirebilirsiniz. İşte en iyilerimiz:
1. Ballı zeytinyağı ve tarçın tozu - Bu macunu saç derinize masaj yaparak uygulayın, 15 dakika bekletin ve yıkayın.
2. LOC yöntemi - Nicole Charnel tarafından Charnels world.com'da önerilen bu yöntem olağanüstü sonuçlar verdi. Bu üç parçalı yöntemşöyle : Önce biraz su kullanın ve ardından hindistancevizi, zeytin veya badem gibi hafif bir yağ kullanın. Bunu shea yağı veya seçtiğiniz herhangi bir kremsi saç kremi ile bakımı sürdürün. Bir süre bekletin ve sonra iyice yıkayın.