Cilt Bakımı İçin Doğal Güzellik İpuçları

Cilt Bakımı İçin Doğal Güzellik İpuçları
Sağlıklı, temiz ve güzel bir cilt hepimizin hayalidir. Hangi cilde sahip olursanız olun, parlak ve kusursuz bir cilt istersiniz. Ama bir çoğumuz cilt sorunlarıyla karşı karşıya kalıyoruz. Sivilce, akne, kırışıklık ve pigmentasyon gibi sorunlarla karşılaşıyoruz. İstediğimiz cildi elde etmek için pahalı güzellik ürünlerine çok para harcıyoruz ancak içerdiği kimyasallar cilt sorunlarına sebep olabiliyor.
Her Cilt Tipine Uygun İpuçları Paylaşacağız
1.Sağlıklı yiyecekler yiyin
Biraz klişe gelebilir ama sağlıklı bir beslenme cildiniz için çok önemlidir. Örneğin sivilceniz varsa abur cubur yemeyi bırakın. Daha ağırlıklı olarak sebze ve meyve (günde en az 1 adet meyve) tüketimine başlayın. Kesinlikle sigara içmeyin. Cildinizin ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlayan sağlıklı yiyeceklerle beslenin belirli süre sonra cildinizdeki doğal ışıltıyı göreceksiniz.
2.Şiş Gözler İçin
Aslında şiş gözlere herkes sahip olabilir. Uykusuzluk, çevresel etkenler veya bir göz rahatsızlığı şiş gözlere sebep olabilir. Eğer evinizde poşet çay varsa 2 tane poşet çayı 5-10 dakika buzdolabına koyun biraz soğusun. Çıkarın ve gözlerinize 10-15 dakika tutun şiş gözleriniz için doğal bir korunma yoludur ve. Şişliği azaltacak ve göz çevrenizde rahatlayacaktır.
3.Yoga
Yoga size inanılmaz sağlık ve cilt faydaları sağlayabilir. Bir yoga öğretmeninin veya düzenli olarak yoga yapan bir kişinin cildine bakın. Doğal bir parlaklık vardır yüzünde. Çünkü yoga tüm stresi azaltır, deriden toksinleri atar ve hormonları harekete geçirir. Aynı zamanda kan dolaşımımızı iyileştirir ve bu da cildimizin kalitesini artırır. Günde 15-20 dakika basit yogalarla başlayabilir birkaç gün sonra yoganın seviyesini ve süresini artırabilirsiniz. Emin olun cilt sorunlarınızı çözecek ve doğal bir ışıltı sağlayacaktır.
4. Doğal Ürünler Kullanın
Evinizde kesinlikle doğal ürünler kullanmanız gerekmektedir sadece sizin için değil aileniz içinde doğal ürünler kullanılmalıdır. Bu yüzden bazı organik ürünlere de ihtiyacınız olacaktır. Organik hare argan yağları cildinizi ipeksi bir görünüme kavuşturacaktır. Doğal içerikli ürünler olduğu için cildinize asla zarar vermez. Etkisini zamanla hissedecek ve kullanmayı çok sevdiğiniz bir ürün olacaktır. Aloe veranız varsa alternatif günlerde aloe vera jeli sürün.
5. Cildinizi Nemlendirin
Cildinizi nemli tutmak kırışıklıkları ve dökülmeleri önlemek için en önemlidir. Kuru cilt kolayca gerilir, kırışıklara ve başka sorunlara sebep olur. Cildinizi nemli tutmak için günlük olarak 6-8 bardak su için. Bir yetişkine günlük 8 bardak su tavsiye edilir. Taze meyve suyu gibi başka içeceklerde alabilirsiniz. Ayrıca cildinizi her gün nemlendirmeyi unutmayın.
6. Yeterli Uyku Uyumak
Cildinizin genç kalabilmesi için düzenli ve yeterli olarak uyku uyumanız olacaktır. İyi bir uyku hasarlı hücreleri onaracak ve cildinizin dinlenmesini sağlayacaktır. Uykunuzdan ödün vermeyin. 7-8 saat uyku yetişkinler için idealdir.
Cildinizi ne kadar doğal ürünlerle beslerseniz o kadar sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olursunuz.