El ve Ayak Bakımı Hakkında Bilgiler

Eller ve ayaklar güzellik bakımı söz konusu olduğunda vücudun en ihmal edilen bölgelerinden biridir. Ellerinizin kuruluğu ve pürüzlü olması kötü bir görünüm oluşturur. Çatlak ayak topukları da başka bir sorundur. Yaz ayları yaklaşırken özellikle kolsuz üstler, kısa elbiseler giyilmeye başlayacak terlikle dışarı çıkılmaya başlanacak ve tatil yörelerinde tatil yapılacak bu yüzden el ve ayak bakımına daha çok özen göstermek gerekecek. Güneşin zararlı UV ışınlarına doğrudan maruz kalacaksınız ve bu da vücudunuzun renginin solmasına, kararmasına, kızarmasına ve bronzlaşmasına neden olacak. Yaz ayları yükselen sıcaklıklar ve gün boyunca ayakkabılarla kapatılan ayaklarınızda mantar enfeksiyonları, kabarcıklar, sedef hastalığı ve tabii ki kötü kokulu ayaklar gibi çeşitli enfeksiyonlara yatkın hale gelecektir.

   

Evde El ve Ayak Bakımına İlişkin Genel İpuçları
Kollar genel güzelliğinizi tanımlayan vücudun bir parçasıdır. Kuru ve pürüzlü eller tüm görünümünüze gölge düşürebilir. Yüzünüz ne kadar güzel görünürse görünsün elinizdeki tek bir görüntü sizi rahatsız edecektir. Gerçekten güzel görünmek istiyorsanız el ve ayaklarınız için güzellik bakımını ertelemeyin.
Hafif nemlendiricileri ellerinize uygulayın. Düzenli cilt bakımı için çok fazla zamanınız olmayabilir. Sadece yüz ve saç bakımı değil ellerinize de zaman ayırmanız gerekmektedir. Akşamları yatmadan önce 10 – 15 dakika ayırıp ellerinize nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin. Özellikle Hindistan cevizi sütü özleri ve nane bazlı nemlendiriciler cildinizi serinletir ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptirler. Buda ertesi gün boyu cildinizin taze ve ferah kalmasını sağlar.
Koltuk altlarınızı kontrol altında tutun. Gün boyu yoğun iş temposu sizin terlemenize ve kokmanıza sebep olur. Anti bakteriyel sabunlar kullanın ve banyo yaparken kesinlikle uygulayın. Koltuk altı tüylerinizin çok uzamasına izin vermeyin ve sürekli tıraş edin. Dışarı çıkarken deodorant sıkmayı unutmayın.
Dirseklerinizi haftada en az iki kere bir ovma fırçası ile ovun. Bu sayede ölü doku ve kirlerden arındırmış olacaksınız. Bakım yaparken ise Hindistancevizi yağı kullanmaya özen gösterin. Dizlerde çok özel bakıma ihtiyaç duyar. Düzenli ovma ve diz bakımı onları güzelleştirecektir
Güzel görünen ellere sahip olmak istiyorsanız bir manikür yaptırabilirsiniz. Maniküre gitmeye zamanınız yoksa evde kendinizde bu işi yapabilirsiniz. Manikür yaptırmak için öncelikle gerekli olan tüm malzemeleri toplamak gerekir. Manikür için bir oje, tırnak makası, oje çıkarıcı, pamuklu çubuklar, tırnak eti itici, tırnak eti çıkarıcı, el nemlendiricisi, baz kat vb.
Elinizi sabunlu su dolu bir kaba koyun ve temizleyin. Elinizi temizledikten sonra temiz bir havluyla kurulayın ve tırnak eti kremini sağlam tırnağa uygulayın. 10-15 dakika bekletin. Bir pamuğu oje çıkarıcı ile ıslatın. Bununla tırnaklarınızda kalan tüm cilaları çıkarın. İyi bir tırnak makası alıp tırnağınıza uygun bir şekil verin ve tırnağınıza biraz limon suyu sürün, bu tırnağınızın sarılığını azaltacaktır. Şimdi kaliteli bir losyonu veya el kremini ellerinize sürün ve 7 dakika boyunca elinizde tutun. Bu elinizin daha sonra yumuşak ve tazelenmiş hissetmesini sağlayacaktır. Artık tırnaklarınızı süsleyebilir ve ojenizi sürebilirsiniz. Tırnaklarınızı cilalamak için baz kat kullanabilirsiniz. Bu baz kat tamamen kuruduğunda istediğiniz renkteki ojeyi sürebilirsiniz. Haftada en az bir kere manikür yapmak ellerinizi daha şık ve güzel gösterecektir.
Ayaklarımız özellikle yaz aylarında uzun saatler ayakkabı içerisinde kalınca enfeksiyon kapabilir ve kötü kokabilir. İhmal edilmemesi gereken bir bakıma ihtiyacı vardır. Ayaklarınızı tedavi etmenin en iyi yolu ayaklarınızı düzenli olarak ılık suya sokmaktır. Bu kirliliğin, tozun ve yorgunluğun etkisini azaltmanın bir yoludur. Ayaklarınızı ılık suya sokmak hem vücudunuzu tazeler hem de ayaklardaki kan dolaşımını hızlandırır. Güzel ve rahat ayaklar için bu temel şeyi düzenli olarak yapmalısınız.
Ayak pudraları sıcak aylarda ayaklarınızdaki aşırı nemi etkili bir şekilde emebilen ayaklar için temel güzellik ürünüdür. Güzel ve kokulu bir pudra ayaklarınızı iyi hissettirecek ve gün boyu tazelenmenizi sağlayacaktır. Ayrıca ayak kokusu sorununu da azaltır. Ayaklarınızı kokudan uzak tutmak istiyorsanız bunlara özen göstermeniz gerekmektedir.

   
Pedikür yaptırmak ayaklarınız sağlığı için çok önemlidir. Bu ayaklarınızı temiz tutacaktır. Ayak tırnaklarınızın altında kir ve tozun birikmesini önlemek için ayak tırnaklarınızı kesin. Güzel görünen ve sağlıklı bir ayak için haftada en az bir kere pedikür yaptırmalısınız.
İşte güzel ve pürüzsüz ayaklara sahip olmak için evde yapabileceğiniz birkaç pedikür prosedürü.
Tırnak Bakımı: Yapmanız gereken en temel şey tırnaklarınızı doğru şekilde kesmek ve şekillendirmektir. Tırnaklarınızı keserken düz kestiğinizden emin olun. Tırnağınızın etrafına sürdüğünüz ojeyi çıkarmayı unutmayın.
Ayak Banyosu: Kişisel pedikürünüzün bir parçası olarak yapabileceğiniz bir diğer adımdır. Bir leğene veya küvete ılık su doldurarak ayaklarınızı temizleyin ve üzerine biraz banyo tuzu ekleyin. Ayaklarınızı ayak bileğinizi kaplayacak şekilde küvete koyun. Daha iyi bir sonuç için size en çok hitap eden birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. Küvetin dibine biraz pürüzsüz çakıl veya kum koyun. Bu çakıllar ayaklarınızı üzerine koyduğunuz zaman hoş bir masaj yapacaktır. Ayaklarınızı suya sokup temizledikten sonra temiz bir havluyla kurulayın.
Nemlendirme: Ayaklarınızı nemlendirmek için kaliteli bir nemlendirici kullanın. Ayaklarınızı nemlendirmek ayak derinizi nemlendirerek ayaklarınızı yumuşatır ve çatlamaya karşı korur. Ayaklarınıza bol miktarda nemlendirici sürün ve iyice masaj yapın. Ayak masajını düzenli olarak yapmak sinir uçlarınızı uyarır ayaklardaki kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca ayak derisini ve kaslarını besler.
Tırnağınızı ve Ayaklarınızı Süsleyin: Artık tırnağınızı istediğiniz renk oje ile süsleyebilirsiniz. Oje sürmeden önce bir baz kat uygulayın. Baz kat kuruduğunda ojenizi sürün. Bu teknik ojenizin daha uzun süre dayanmasını sağlar.

   
El ve Ayakların Güzellik Bakımı İçin Ev Çözümleri
-Soğan ve Limon Suyu; Kırmızı soğan ve limon suyu doğal asitlerdir birlikte kullanıldıklarında ağartıcı etki gösterirler. Bir çay kaşığı soğan suyu ve bir çay kaşığı limon suyunu alın ve karıştırın. Ellerinize ve ayaklarınıza sürün 10-15 dakika bekletin ve sonra güzelce yıkayın.
-Kahve, Badem ve Süt; Badem sütü, el ve ayakları yumuşatmaya yardımcı olacak E vitamini ile harmanlanmış çok miktarda antioksidan içerir. Badem, süt ve kahve karışımını dairesel hareketlerle el ve ayaklarınıza uygulayın. 10-15 dakika bekletin ve yıkayın. Bu karışım sert ve çatlamış olan el ve ayaklarınıza iyi gelecektir.
-Nane çayı kan dolaşımını artırmada çok yardımcıdır cilde harika bir canlılık verir. Naneyi macun haline getirerek cildinize de uygulayabilirsiniz. Naneyi cildinize sürmek harika bir ferahlatıcı etkiye sahiptir ve yaz sıcağının sonuçlarını el ve ayak derinizden tersine çevirebilir.
-Limon ve Gliserin Karışımı; İki çay kaşığı limon suyu, bir yemek kaşığı gliserin ve bir yemek kaşığı gül suyu alın. İnce bir karışım yapın ve cam şişede saklayın. Bu karışımı günlük yatmadan önce el ve ayaklarınıza uygulayabilirsiniz.
-2 yemek kaşığı besan (gram un), 1 yemek kaşığı süt ve limon suyunu birleştirerek güzel bir karışım yapın. Bu karışımı elinize sürün 10-15 dakika bekletin ve yıkayın. Her gün bu uygulamayı yapmak elinizi güzel ve yumuşak yapacaktır.
Güzellik ve cilt bakımına bakış açısının değişmesiyle birlikte el ve ayak bakım kremi her kadının güzellik setinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Hemen hemen her büyük kozmetik firmasının kendi pedikür ve manikür setleri vardır. Bu ürünlerin çoğu doğal bileşenlere dayanmaktadır. Doğal el ve ayak bakım ürünlerine yönelmek çok daha iyidir.
Elleriniz ve bacaklarınız insanların doğrudan dikkatini çeker ve onların bakımına özen göstermek çok önemlidir. Yüzünüze gösterdiğiniz hassasiyet ve bakımları lütfen el ve ayaklarınız içinde gösterin. Bu sizlerin daha güzel ve şık görünmenizi sağlayacaktır.
Sağlıklı, güzel ve bakımlı günler dileriz.