Aşırı Terleme Hakkında Önemli Bilgiler
Aşırı terleme diğer bir adıyla “hiperhidroz” kişinin çevre koşulları ve vücudun ısı kontrolünden bağımsız olarak çok daha fazla terleme durumudur. Bu hastalığı olan kişilerin terlemesi için aşırı hareket etmelerine gerek yoktur. Hareketsiz haldeyken oturdukları yerde bile terleyebilirler. Ter bezlerinin çalışması gerektiğinden daha fazla çalışması doğal dengeyi bozar. Aslında terleme her insan için olağan bir durumdur. Dışkı yoluyla atılamayan atıklar terleme yoluyla atılırlar.

Vücut sıcaklığının dengede tutulabilmesi için terlemek gayet doğal bir durumdur. Fizyolojik ihtiyaçların üzerinde yaşanan terlemeye “hiperhidroz” adı verilir. Hastalık, ilaç kullanımı veya tıbbi bir duruma bağlı olarak terleme yaşanabilir. Bölgesel aşırı terleme koltuk altı, avuç içi, ayak tabanı ve nadirde olsa baş ve boyun bölgesinde görülebilir. Aşırı terleme; hormonal, nörolojik, enfeksiyonel sebepler, kalp damar hastalıkları, solunum sistemi hastalıkları, ilaç veya zehirlenme nedenleriyle meydana gelebilir.

Terleme vücudumuzda iki önemli işlevi sağlar; cildi nemlendirip vücut ısısını sabitler ve vücudun boşaltım sistemini yardımcı olur. Ter ilk salgılandığında renksiz ve kokusuzdur. Ancak bakteriler koltuk altı gibi sıcak ve nemli ortamlarda hızlı bir şekilde çoğalır ve kötü kokuya sebep olabilir. Normal terleme miktarı günde 1-2 litredir. Aşırı terleme yaşayan insanlarda özellikle stres durumlarında 10 litre ter üretebilir.

Fiziksel aktiviteler haricinde heyecan, korku, utanma gibi olaylarda terlemeye sebep olabilir. Vücut ısısı dış sıcaklıklar veya gerilim yüzünden artış gösterdiğinde kan dolaşımı hızlanır. Bu durumda ter bezlerinin aktif hale geldiği vücudun üst kısmına doğru bir sıcaklık akımı başlar. Deride oluşan ter bu durumda buharlaşarak deriyi soğutur. Aşırı terleme yaşayan kişiler günün tamamında ya da büyük bölümünde bu durumla karşılaşabilirler. Bir hastalık neticesinde veya hiçbir neden yokken sağlıklı bireylerde de rastlanabilir bir durumdur.

   

Bazı tıbbi durumlar kişinin ne kadar terlediğini ortaya çıkarabilir. Aşırı aktif tiroid bezi, menopoz, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı ve diyabet insanlarda aşırı terlemeye neden olabilir. Özellikle geceleri terleme durumu, herhangi bir aktivite yapılmamasına rağmen yüksek oranda terleme, soğuk terleme ve gün içinde rutinlerinizin aksamasına neden olacak kadar aşırı terleme durumlarında mutlaka bir uzman doktora gözükmelisiniz.

Uykunuzda aşırı terlemenin sebepleri olarak; aşırı çay ve kahve tüketimi, kötü rüyalar görmek, soğuk algınlığı, şeker hastaları, kan şekeri düşüklüğü, antidepresan ilaçları kullanmak, enfeksiyon kapma ve kötü madde kullanımı etkili olur. Diyabet, tiroid, obezite, alkol, menopoz, solunum ve kalp yetmezliği olan kişilerde gece terlemeleri daha fazla görülebilir. Terleme hızlı kilo kaybına, göğüs ağrısına ve dengesiz nabza sebep oluyorsa kişiye zarar verebilir.

ÖNEMLİ NOT: Aşırı terlemede tedavi yöntemleri değişiklik gösterebilir. Bunun için mutlaka bir doktora muayene olmalı ve doktorunuzun tavsiyesi üzerine tedavi yolu seçilmelidir.

Sağlıklı günler dileriz…